欢迎进入哈尔滨康奇特职业技能培训学校官网

栏目导航
校内新闻
联系我们
服务热线
18246178388/15846003580
公司地址:哈尔滨市南岗区大成街264号六楼
当前位置:主页 > 校内新闻 >
懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚!你是哪种虚?
浏览: 发布日期:2019-11-09
说到“虚”,大家是不是首先就想到肾虚了?但今天所讲的虚,是从整个身体来分析的,并且以用中医的角度来调理。人体内的五脏六腑是相互关联的,只要一个器脏出问题,不及时调理的话,慢慢的会影响到其他器官。

 

中医方面把人体分为四种虚,阴虚、阳虚、气虚、血虚,不同的虚症治疗方法也不同,每种虚对应一种食物。

一、先虚而后病 

 
无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。

通俗地说,“虚”说明人体正气不足,“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。否则,“虚”在初级阶段,会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等,等“虚”发展到高级阶段,各种疾病就来了。

 

而且,虚证的讨厌之处在于:它虽不会马上要你的命,却会反复缠绵,变成“顽症”。

二、你是哪种虚?

 
中医对虚证进行了总结,将其分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。
并且,中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,很多女性朋友并不是老了,而是虚了。

1

气虚——无力

气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。
气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

主要表征

气虚的女人最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。
脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。
此外,气虚则无力固摄大便,就会大便不成形;气虚会引起血虚血瘀,月经容易推迟,如果气虚症状严重,还会导致闭经;气虚下陷,就会导致带脉失约、冲任虚损,使子宫失于维系,致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等,更是气虚的标配。

辨别要点

 

懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混,二者的区别在于有无寒象,气虚是单纯的功能减弱,而阳虚是功能减弱+寒象。

2

血虚——发燥

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。
 
气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。
 

主要表征

 

面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。
血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。

辨别要点

 

整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡。

3

阴虚——发热

 
阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。

 

在“四虚”中,女人最痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!

 

主要表征

 

最典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

辨别要点

 

同时满足上火+比一般人怕热,不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

4

阳虚——怕冷

阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。 

主要表征

阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,最典型的特征就是:怕冷!
阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,任由其发展,就会造成宫寒不孕。

此外,肾藏精、精生血,血养发,阳气不足的女人,精血虚衰,头发特别容易脱落、变白。

 

辨别要点

 

最大的特征就是怕冷,或局部容易凉,喜欢温热饮食,不能耐受寒凉饮食。

三、几种“虚”都有,怎么办?

 
 
体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:
阴阳两虚:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
气血两虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。
不过,尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,建议辨明根由,比如自己最初以哪些表征为主,再决定怎么调理。

四、为什么虚证会引起衰老?

 
《黄帝内经》曰:女子以七为基数,七七任脉虚,太冲脉衰少;男子以八为基数,七八天癸竭,精少,肾脏衰。
这段话告诉我们:虚证之所以引起衰老,是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”,很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢?就是因为年纪大了,身体虚了,肾精亏虚,则精不能生髓,髓不能濡养骨骼,再怎么吃钙片也不顶用。

五、艾灸通治一切虚证!

 
 
古人说:“虚则补之”。调理虚证可以进补食补,不过考虑到“虚不受补”的原理,还是建议大家“进补之前先灸补”。
《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见,艾灸通治一切虚证!
艾灸具有双向调节功能,通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机,调整已经出现不平衡的各系统功能,而且灸是补纯阳的,元气足,气血寒热虚实自会调和。